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歯ミガキのタイミングと磨き方 [生活]

今週、
「8年ぶり」に歯医者にいった。

久しぶりすぎて
どういう流れで進行するのかがわからず

いい歳して、やや緊張した。

歯医者さんの所見:

「あなたの歯はよだれに守られています。」

えっ、なにそれ。

よくよく話を聞いていると、
私のお口の汁には、
虫歯になりにくい成分が多く含まれてるらしい。

おーすごいじゃん。

今まで虫歯になったことないのは
そのせいかな。

そんな束の間
歯医者さんが一喝:

「歯の磨き方が雑です。磨き残しがたくさんあります。」
「虫歯にはならないかもしれませんが、歯周病になります。」

がーん。。。

たしかに「磨き方」とか意識したことないかも。
ただ磨けばいいと思ってた。

下記参考までに歯磨きについて
まとめてみました。


1)歯の磨き方


・一本ずつ小刻みに動かしながら前に来ます。
・磨く所は奥歯は頬側、噛む面、舌側と三箇所。
・前歯はバブラシの頭とカカトを使って縦磨き。

2)ハブラシの形


・水平のものがよい!

・食後 年をとった時に、歯がなくならないように みなさんもお気をつけください!!
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人気のおすすめカタログギフト [生活]

先月親友の結婚式へ。
今回の結婚式は人生で一番感動。

「グッ」とくるものがあった。

結婚願望のまだない私であるが
「結婚ってイイカモ。」と初めて思った。

今回はその感動的な「結婚式」
について書くのではなく、
お祝いのお返しでいただいた
「カタログギフト」について。

今まで何回か友人の結婚式に参加して
「カタログギフト」をもらったが
そこまで欲しいものはなかった。

しかし!

今回もらったカタログギフトは
欲しいものばかりで
カタログを5冊は欲しかったです。(笑)

雑貨屋、衣服、電化製品、キッチン用品
グルメなどなど。

そんなカタログギフトについて
下記まとめましたので、ご参考にしてみてください。


1)カタログギフトとは


贈り物において、受け取った側が
 カタログの中の任意の物品を選べる本。

2)カタログギフトがもらえるイベント


・冠婚葬祭の際の贈答品
・お中元やお歳暮など
内祝い など

3)カタログギフトの申し込み方法


(1)カタログギフトから欲しいものを一つ選択し、
 ハガキに番号を書く。

(2)インターネットで専用サイトに行き番号を登録。

【POINT】
・インターネットで登録した方が、ハガキに比べて
 モノが早く届く!
→ハガキで申し込むと3週間〜4週間かかるが
 インターネットだと2週間〜3週間。

4)人気のカタログギフト


・ハーモニック(www.harmonick.co.jp/)

【 ココがPOINT 】
・野菜スイーツや無農薬野菜、有機栽培のお米、オリーブオイル
オーガニックコスメやオーガニックコットンを使ったタオルなど、
人にやさしいアイテムがたくさんあり人気!!

・伊勢丹(http://isetan.mistore.jp/sogogift/catalog_gift/index.html

【 ココがPOINT 】
・香典系が強い。
・ファッション、リビングアイテムとグルメの2冊セットの組み合わせが可能で
 グルメ、食品の商品が豊富!!

・高島屋(http://www.takashimaya.co.jp/shopping/gift/catalogue/

【 ココがPOINT 】
・人気女性雑誌「25ans」が手掛ける「25ansウエディング」は、
人生最大のイベントである結婚を真剣に捉えるふたりのために
「真のラグジュアリー・ウエディング」を提案するウェディング専門誌。

その他、アクタス、グルメカ、三越、イルムス、バーニーズなどなどオススメで人気のカタログギフトになります!!




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年末調整!わかりやすいが一番! [生活]

社会人になり
年末調整という言葉が
飛び交うようになった。

はじめは
「年末に何を調整するんだろう」
なんて考えていたけど
どうやら、大事な手続きらしい。

あまり難しいことを書くと
ややこしくなるので
シンプルかつポップに
下記まとめてみました。

1)年末調整とは



・勤務先で行う所得税の精算。(年末調整=確定申告)

2)年末調整する理由


・納めすぎた所得税を国から返してもらうため。
・納めていない税金を払って、
「脱税やろう」と裁かれないようにするため。

3)年末調整の対象者


・年末調整となる人は、給与所得者のうち、
勤務先に「給与所得者の扶養控除等申告書」を提出している方。

※扶養控除等申告書:
例】私の父親の場合
・私の父親は私が学生の頃、私を扶養していた。

・税金の計算をするときに、扶養控除を受けられる。

・具体的には、父親がサラリーマンなら
「給与所得者の扶養控除等(異動)申告書」という
書類の扶養親族の欄に私の名前・生年月日を記入して会社に提出。

・私を扶養親族として申告することで、
父親の国税が3万円~25万円、 住民税が45,000円安くなる。

*但し、この扶養親族にできる対象は、
年間の所得が38万円以下の人に限られる。

所得が38万円以下というのは、
給与収入なら交通費を除いて年103万円以下という事。

4)アルバイトの年末調整について


・年間103万円以内の場合:
特に課税などはないため、バイト先に申告するだけでOKです。

・年間103万円以上の場合:
103万を超えた部分に5%の所得税、
98万を超えた部分の10%+4000円程度の住民税が請求されます。

但し、「勤労学生控除」を申請すれば、
本人自身は130万まで課税はありません。

ただし、親に支払う税金が一気に上がる可能性があります。
具体的な金額は親の所得税率とあなたの年齢によります。

なので、103万円を超えている場合、
早めに親に相談したほうがベターです。

以上、参考にしてみてください!





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Googleマップストリートビューはスゴい! [生活]

昨日は久々に自転車で街を散策。
秋晴れで最高の気候。

特に何処へ行くかは決めず
世田谷区の下北沢方面へ。

"♪俺は東京生まれヒップホップ育ち”♪であるが
自宅付近の半径5km以内しかわからない。

ここで大活躍するのが。
iPhoneアプリ。

日本ではGoogleマップ。
中国ではiPhone map。

なぜ分けてるか。

Google mapを一本で使いたいところだが、
中国ではGoogleの使用が制限されており使用できない。

表現の不自由。

Googleのメールから検索エンジンまでもが使えないのである。

Googleマップで面白かったのが
ドラクエ風Googleマップ」。

今はダウンロードできるかはわからないが
4月のエイプリルフール時に、
「スクエアエニックス」と「Google」がコラボ企画で
スーパーファミコンのドラクエ風なGoogleマップが公開されていた。

ちなみに個人的には、どちらのアプリも使いやすいですが、
両アプリのメリットえお簡単にまとめてみましたので
参考にしてみてください。

1)Googleマップのメリット


・圧倒的な地図データ量。
・リアルタイム情報搭載。
・ストーリービュー機能搭載。

2)iPhoneマップのメリット


・他のアプリとの連携を図りやすい。
*リンクボタンを押して、移動できるやーつ。

3)最終的にどちらを使うか?


・大体の方向がわかれば良い時
→iPhoneマップ

・より具体的な情報が知りたい時
→Googleマップ

個人的に日本では断然Googleマップですが、
たまに重たくて開かない場合があるので、
そういう場合は、iPhoneマップを使用しています。

以上、是非参考にしてみてください!
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ピザーラは店舗が多い!お持ち帰りしたくなるおすすめメニュー [生活]



前回は以前アルバイトしていた
「ドミノピザ」について記載しましたが、

今回はピザーラさん。

CM結構やっているので
目や耳によく入ってくる。

♪ピザーラお届け♪

正直、人生で数回しか頼んだことが
ないので、あまりよく知らない。

ピザハットとよく混乱する。

実家の近くにはたまたま
・ドミノピザ
・ピザハット
・ピザダーノ
しかなかった。

比率的には
ドミノピザ:「8」
ピザハット:「1」
ピザダーノ:「1」
の割合で注文していた。

ピザーラが実家の近くにあれば
候補に挙がってたに違いない。

しかしながら、
ピザーラにはホントに縁がない。

友人も
・ピザハット
・ピザダーノ
で働いていおり
その影響でしばしば
実家以外で注文する時は上記ピザ屋が多かった。

ピザーラを過去に
2度食べたことがあるが
とても美味しいイメージじがある。

下記にピザーラの良さをまとめましたので
是非ご参考にしてみてください!


1)ピザーラとはとは



・日本の宅配ピザチェーン。
株式会社 フォーシーズが経営しており、
宅配ピザ業界では店舗数・売上ともに日本国内第1位。

2)ドミノピザが好きな所


・生バジルが別袋
・パルミジャーノレッジャーノが別袋

3)おすすめピザーラピザメニュー


・テリヤキチキン
【構成】
マヨネーズソース
マヨネーズ ・チーズ ・オニオン ・コーン ・マッシュルーム
テリヤキチキン ・のり小袋 ・パセリ


・ピザーラプルコギ
【構成】
ソースレス
マヨネーズ ・チーズ ・オニオン ・コーン ・ほうれん草
ガーリック ・糸唐辛子 ・ブラックペッパー ・プルコギ

・イタリアンバジル
【構成】
トマトソース
チーズ ・オニオン ・ピーマン ・マッシュルーム ・イタリア風ソーセージ
ペッパーハム ・スライストマト ・スモークベーコン ・ブラックペッパー
バジル ・ベーコン風ビッツ ・みじん切りガーリック


以上、参考にしてみてください。
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お持ち帰りしたくなるドミノピザおすすめメニュー [生活]

たまに現れる
「ピザ食べたい症候群。」

日本は海外に比べてピザの値段が少々高いみたい。

アメリカ:約1700円
イギリス:約1200円
・中国:約800円
・日本:約3000円
※大きさはLサイズ相当。

確かに高いかも。

値段の高い理由は、
・人件費
・材料費(輸入品)
が占めているとも言われているけど、どうなんだろう。

実際に私は学生時代にピザ屋でアルバイトをしていたけど、
時給は高く、ピザ屋様様だった。

「ピザ食べたい症候群」は週に一度発症する。

さすがに、週一度注文できるような手軽さはない。

でも、それでいいと思う。

個人的にピザは
・自分へのご褒美
パーティー
・イベント など
特別感のある食べ物としている。

最近は、
・割引クーポン
・テイクアウト(持ち帰り)半額
・ピザ二枚目無料など、
お手頃な値段でピザが食べれるキャンペーンも多い。

個人的におすすめはドミノピザ。

以前はピザーラやピザハットが根強い人気だったが、
最近はドミノピザも巻き返してきている。

そんなおすすめのドミノピザについて下記にまとめました。


1)ドミノピザとは



・アメリカの宅配ピザチェーン店。現在世界60カ国、10,000店舗以上に展開。

2)ドミノピザの好きな所


・パンの耳の部分がおいしい

3)おすすめドミノピザメニュー


・ドミノ・デラックス
【構成】
トマトソース、オニオン、ピーマン、ペパロニ、
イタリアンソーセージ、マッシュルーム

・ラザニアーノ
【構成】
ボロネーゼソース&ホワイトソース
ポテト、パセリフレーク、パルメザンチーズ

・マルゲリータ
【構成】
トマト,フレッシュモッツァレラ,フレッシュバジル


その他、2013年11月04日放送 テレビ朝日系 お試しかっ!「帰れま10」
ドミノピザ人気メニューランキングBEST10

参考URL:http://matome.naver.jp/odai/2140410258893505801

も是非参考にしてみてください!

WiMAXの価格と速度比較 [生活]

日本へ帰国して約2週間。
インターネットはSIMフリーのモバイルルーター
bemobileの月額制容量制限付きSIMカードを購入して使用中。

受信側はiPod touch(第五世代)。

LINEのメッセージ程度であればサクサク動作するが
画像や容量の重たいファイルは開くのに“5分以上"はかかる。

モヤっと。

今後海外へ渡航予定だが、約2ヶ月後。
この2ヶ月間だけ速度の速いプロバイダと契約するのもいいが、2年縛りの契約が多い。

2ヶ月だけ契約して、解約もありだが
でも、高額の違約金を支払うのも如何なものか。

次回の海外滞在期間は約3ヶ月。
この期間は月額費用は使用せずともかかってしまう。

だけど通信速度が遅いと仕事に影響も出るしなぁ。

よし、やっぱり契約しよう!

そこで、速度重視の私に最も適した“WiMAX"に決定。
購入前に比較・検討したところや、実際に使用してみた感想を
下記にまとめてみました。

1)WiMAXのおすすめプロバイダ



下記サイトが大変参考になります。
http://xn--wimax-500kf47a024eujf.jp/

料金・価格、契約期間、通信品質・サポート体制など
ランキング形式でまとめてあります。

キャンペーンを併用したりすると
激安で契約できたりするかもですね。

ちなみに私はビックカメラWIMAXです。
即日から使用可能で、接客態度も良かったので即決しちゃいました。

その時の特典は「Chromecast」ついてきました。
結構重宝しています。


2)WiMAXルーター


(1)WALKER NAD11
【感想】
・実際に使っていますが、薄くて軽く携帯に大変便利です。
メイドイン日本で信頼もできます。

(2)WALKER HWD15
【感想】
・実際に店頭で触りましたが、重い。分厚い。
持ち歩く私にとって携帯性が▲。

3)WiMAXの通信速度


・WiMAX2+ ーとにかく速いです。さくさく。
使い過ぎるとWIMAXに切り替わるので注意が必要です。
・WiMAX ーいくら使っても通信速度に制限がありません。
思ったより快適なので、是非お試しを!
感覚としては「さくさ…」ぐらいです。

以上、あまり深く考えすぎず、
自分に合ったプロバイダとルータを選べば問題なさそうです。
是非御参考までに!
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重曹でうがいすればお口サッパリ! [生活]

先日「重曹の消臭」に関する記事を書きましたが
まだまだ「重曹」のパワーがあるんです。

そう、「消毒・洗浄作用」です。

最近季節の変わり目で朝晩さむくなってきました。
会社ではマスクをした風邪引きさんも多く見かけます。

小さい頃は親が買ってきた「イソジン」でよくうがいをしておりましたが、
味があまり好きではない。

イソジン以外でなんか良いものないかと探していたところ、
出ました“重曹”。

味は少々しょっぱいけれど、変な味ではない。

ここで間違えていけないのは
食用または薬用の重曹を必ず使用することです。

決して「工業用重曹や掃除用重曹」は口にしないで下さいね。

重曹うがいについて、以下まとめました。

1)重曹うがいとは


・水で薄めた重曹を口に含み、ガラガラ、くちゅくちゅとうがいすること。

2)重曹うがいの主な効能


・虫歯が治る(悪化している状態ではBAD)
・口内の風邪菌やウイルスを消滅させる
・歯が白くなる(ホワイトニング)
・口臭予防になる
・歯周病の予防改善
・歯垢予防
・歯石予防
・歯の黄ばみ解消・歯の着色予防
・歯肉炎の予防
・口内炎の予防改善
・口の中のネバネバ解消

3)重曹うがい水の作り方


・水道水 100ml
・重曹 スプーン小さじ半分
【POINT】
よく混ぜて重曹がきれいに溶けたらできあがりです。

4)重曹うがいのやり方


・重曹水を口に含んで、30秒間うがいする。
*うがいとは:クチュクチュ、ガラガラです。
【POINT】
・うがいし終わった後、水で口をゆすいでもゆすがなくても効果は同じだそうです。


重曹万歳、万歳!
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重層で消臭!嫌なニオイも一発除去 [生活]

我が家は駅から徒歩5分、三面採光、屋上独占利用などなど

条件は申し分ないのだが、“ニオう"。

何のニオイかわからないが、例えて言うなら
「押入れのニオイ」と「お宅系特有のフェロモン臭」がミックスされた感じである。

芳香剤などでニオイを紛らすこともできるのだが
いいニオイと臭いニオイが混ざりあったら悲惨である。

まずは“消臭が先決!

というわけで、ドン◎ホーテで消臭剤を大量購入。

2500円ぐらい買いました。
買い過ぎたように思いましたが、これも消臭のため。

が!!
設置して2ヶ月。部屋のニオイは若干改善したような感じはあるが
でもまだニオう!!


そこで「重曹」の登場。

重曹の恐るべしパワーは以下のとおりです。


1)重曹とは


・炭酸水素ナトリウムのこと。

2)重曹の主な使い道(今回は“B"について取り上げます)


A.食品添加物(ふくらし粉、胃薬、炭酸飲料など)
B.消臭剤
C.漂白剤
D.消毒・洗浄(うがい、歯磨き)

3)重曹の消臭能力


・重曹はアルカリ性物質で、酸性のものと中和反応し、消臭に効果を発揮。
*但し、アルカリ性には効果がない。

4)重曹の使用方法


・小さめの容器に入れ(半分くらい)、家中に配置する。
*粉状のものをいれられる容器であれば何でも可。

・履かない靴下に入れ、靴やカバンに入れる。
(靴下の先はこぼれないよう固く結ぶ)

5)効力発揮時期と寿命


【効力発揮】
・1ヶ月後から2ヶ月後。
*靴やカバンなどは「24時間後」効力発揮。

【寿命】
・おおよそ3ヶ月。
・湿気を吸うと固まりになります。捨てずに洗剤などに使用しましょう。

6)重曹消臭剤の作り方


・いろいろな応用が利きますので、下記サイトを参考にしてみてください。
・重曹アロマ、重曹消臭スプレーなど

〈参考サイト〉

http://nanapi.jp/48010/ <ナナピ>
http://matome.naver.jp/odai/2136504230897988201 <まとめブログ>


重曹万歳!
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